5 INFO DEMI KEHAMILAN KEMBAR SIHAT

Hari ini cik sue nak share sikit info yang ibu-ibu yang chomel perlu tahu..terutamanya ibu2 special mcm cik Sue dulu2 tu...mesti mummy wiwin sgt chomel kan...hehhe.mesti tak sabar menunggu baby wiwin yang chomel macam ni..hehhe

• NUTRISI MENCUKUPI. Dengan diet yan seimbang ia dapat mengelakkan komplikasi bayi kembar lahir kurang berat badan. Hmm, nutrisi sihat ini bukan bermakna kita kena makan semua, kononya sebab makan untuk bertiga, so kn makan banyak. tak yer mummy2.. Makan dengan sihat tu means kn ikut piramid makanan. Makan sikit2 tapi kerap tau.

• PEMERIKSAAN YANG TERATUR. Ini sangat penting utk mengurangkan sebarang risiko yang biasa terjadi pada kehamilan kembar. Di trimester 3 hingga seterusnya, pemeriksaan biasa lebih kerap. So, jangan pantang enteng tentang pemeriksaan ini. Pergilah mengikut jadual yang diberikan .

• REHAT YANG MENCUKUPI. Kehamilan kembar memerlukan tubuh  tubuh bekerja dua kali ganda lebih kuat tau. jadi, kita perlu beristirehat dua kali lebih banyak. Minta tolong pada suami atau pada sesiapa untuk melakukan kerja rumah. Bila perut kita makin membesar, kita makin susah untuk bergerak dan membawa perut tersebut. Oleh itu, Cik Sue nasihatkan mummy2 yang baru pregnat twin tu, shopping lah barang baby tu lebih awal. Jangan last2 minutes baru nak pergi. Cik Sue dulu, 6 bulan dah g. Time 8 bln dah jrg kluar sbb mengah..berat perut nk bawa..huhu..tapi tu saat manis yang cik Sue ingat sampai skrg..

• ZAT BESI DAN KALSIUM YANG MENCUKUPI. Mummy perlu amik pil ni yer. wajib. Zat besi perlu diambil bagi memastikan diri tidak mengalami anemia. Bekalan darah mesti mencukupi kerana bayi-bayi mengambilnya untuk membina darah mereka. Begitu juga dengan Kalsium. so ibu2 oleh memilih kalsium tambahan Shaklee iaitu Ostematrix...

• MINUM BANYAK AIR. Minumlah 8 hingga 10 gelas air sehari untuk mencegah dehidrasi yang boleh mengakibatkan komplikasi kehamilan lainnya.

Emm..so Cik Sue share sikit tentang set kehamilan Shaklee ni.. So sape2 nak tahu dengan lebih detail lagi, boleh pm Cik Sue.. Cik sue suka untuk berkongsi dengan ibu2 yang akan melahirkan si kembar...emm, mummy2 jangan rasa mengandung itu satu beban, rasa tidak mampu...jangan..jangan...

Tukarkan perasaan yang tidak best tu kepada sesuatu yang positif...Anda adalah mutiara yang terpilih...Tidak semua orang dianugerahkakn kembar...Yakin dan sentiasa berdoa pada Allah.. sesungguhnya, pengalaman mengandung kembar sesuatu yang sangat manis di hati cik Sue...

nk kongsi cerita dgn sue...jom pm sue...

nk try set ni?